Fortes chaleurs et canicule, les bons réflexes !

Les premières fortes chaleurs arrivent ! Chaque année, elles engendrent de nombreuses conséquences sur la santé de tous, alors n'attendez pas les premiers symptômes pour adhérer aux bons réflexes.

Canicule

Les fortes chaleurs peuvent entrainer de graves complications comme des coups de chaleurs, de l’hyperthermie, de la déshydratation, de l’hyponatrémie pouvant conduire au décès.

Retrouver la liste des symptômes identifiables ci-dessous :

  • Maux de tête
  • Crampes
  • Nausées
  • Vertiges/Fatigue
  • Fièvre

En cas de malaise appelez le 15 !

Gestes à adopter :

  • Rester au frais (volets fermés le jour et fenêtres ouvertes le soir et la nuit s’il fait plus frais)
  • Boire régulièrement de l’eau
  • Manger en quantité suffisante et éviter la consommation d’alcool
  • Eviter les efforts physiques
  • Eviter de sortir aux heures les plus chaudes
  • Mouiller régulièrement son corps
  • Donner et prendre des nouvelles de ses proches

Rester informé :

  • Sur météo-France
  • Sur la plateforme téléphonique « canicule » accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France)

Pour les personnes vulnérables :

(Personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants, personnes sans abri…) 

  • Organisez-vous avec la famille, le voisinage pour rester en relation durant tout l’été (voir dispositif allô veille)
  • Ne pas hésiter à demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin traitant

 

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